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【華人健康網圖文提供／三采文化】不論你是誰，癌症這兩個字都會瞬間引起你的注意，而且極少有人能逃脫它的某種影響。即便你自己尚未有跟這個可怕疾病搏鬥的經驗，身邊無疑也有這樣的人。統計資料讓人一目了然：‧ 不管男女，約有40％的人在有生之年會罹患癌症‧ 估計2016年，有近170萬個癌症新病例‧ 癌症每年會在美國造成近60萬人死亡‧ 癌症死亡病例占全球總死亡人數近25％‧ 三分之一以上的癌症患者說，他們「非常擔心」因為高昂的醫藥費而破產所幸在這一連串的壞消息當中，還是有一道曙光破雲而出！美國癌症學會指出：「有極大比率的癌症病例是可預防的。」換言之，受過營養學、調整生活方式、壓力管理、排毒、平衡荷爾蒙及免疫調節訓練的醫師有一個獨特的機會，可以大幅降低患者癌症確診的機率。如果你正在對抗癌症，那麼最先進的整體療法（holistic therapy）可以幫你贏得勝利，並提供你所需要的説明，使癌症永遠不會死灰復燃。雖然常規癌症治療有它的作用，但仍有力有未逮的局限性。這些限制以及對嚴重副作用的懼意，促使許多人把輔助療法和另類療法納進了癌症治療計畫之中。事實上，美國的「國民健康訪問調查」（National Health Interview Survey）顯示，高達65%回復問卷的罹癌者都已開始使用輔助療法。即便如此，我們還是從很多癌症患者那裡聽到一件令人氣餒的事：很多腫瘤科醫師和常規治療醫師，不熟悉用營養和整體醫療來治療癌症及降低復發風險。儘管有一些腫瘤科醫師會因為學習範圍不包括輔助療法與另類療法而感到沮喪，以至於他們必須「跳出框架」，從非常規的管道去學習；但是，還有許許多多的西醫對整體療法的應用不感興趣，不論證據已證實它們確有療效，也不顧及患者的迫切需求。個人化的抗癌計畫才能事半功倍在當代的醫療體系中，沒有一個醫師能無所不知，而癌症整合療法（integrative oncology）的目的就是把所有可用的資源（常規醫療和整體醫療）考慮在內，不僅用來預防癌症，也在真的罹癌時能夠給予更好的治療。我們知道人都是一個個獨一無二的個體，每個病例當然也不盡相同。有時候我們需要優先考慮常規醫療，但是幾乎在所有的情況下，並行一種或多種整體療法可用于補強常規醫療，以減輕副作用，使存活機率提到最高。舉轉移性乳癌為例來說明，常規醫療可能包括化學治療、手術、放射線治療及抗雌激素藥物。但在治療期間，患者可以從外加的整體醫療受益，例如改變飲食習慣、攝取營養補充劑，或加入排毒療程、靜脈營養注射（例如高劑量維生素C靜脈注射在抗癌時，有助於減輕最嚴重的症狀，以及緩解噁心、疲乏、焦慮或失眠等副作用）。一旦完成常規治療後，還可應用整合療法和自然療法來降低復發風險，包括飲食和生活方式的選擇，並可能使用特定基因的營養建議（稱為「營養基因體學療法」）。整體醫學的領域廣袤無邊，可能令外行人和醫師望而卻步。然而，癌症整合療法永遠是把身為癌症患者的你、你的家人以及你的支援網路擺在第一。整體療法或常規治療只取其一，對患者都是不利的選擇。當醫師漠視有效的治療方法時，不論這些方法來自哪裡，他都不是在做對你最有利的事。如何在這兩個系統之間取得平衡，是打敗癌症的關鍵。本文摘自三采文化《超效抗癌：40年臨床經驗證實有效提升生活品質、延長壽命的關鍵輔助治療》一書【延伸閱讀】

中國學者高志凱接受德國明鏡週刊（Der Spiegel）專訪表示，習近平對台政策談話顯示統一的進程已經開始，繼續維持現狀只會增加兩岸的緊張，他估計10到15年內應能完成統一。高志凱曾任前中國領導人鄧小平的翻譯，目前擔任北京「全球化智庫」的副主任。對於習近平在「告台灣同胞書」40週年的談話中說台灣與中國「必須統一」，高志凱表示，毛澤東曾說必須「解放」台灣，鄧小平提出「和平統一」，習近平的談話則顯示，具體的統一進程已經開始。被問到何時該完成統一，高志凱說，習近平雖然沒有明確點出統一的時間點，但有提到這是「中華民族偉大復興的必然要求」，習近平指的是中國成為全球第一大經濟體的那一刻，也就是大約10到15年內。高志凱強調，台灣人要的是和平、穩定和高生活水準，維持現狀只會增加兩岸的緊張，壓縮台灣的經濟空間，如果兩岸能就軍事、外交和貿易問題達成共識，原本緊張的關係就會緩解。為何中國現在積極推動法理上的統一？高志凱表示，川普總統執政下的美國大力干涉台灣事務，增加中國處理台灣問題的急迫性，許多人擔心置之不理的話，問題只會更嚴重。高志凱還說，儘管美國未來還是會繼續賣武器給台灣，將台灣當作與中國角力的籌碼，並阻止中國海軍進入太平洋，但他不相信美國會為台灣流血。

作者為職場作家每到新的一年開始，很多人就會攤開全新的筆記本，或者打開一個電腦新檔案，寫下這一年的新計畫。 很多人想賺更多錢，想減肥，想養成運動習慣，想升職加薪，想去好幾個地方旅遊，想吃好多好多美食…… 但你有沒有試著翻開去年的「新年新計畫」？前年的「新年新計畫」？大前年的「新年新計畫」？你有沒有發現，其實這麼多年的「新年新計畫」，好像都差不多：年年都想減肥，年年都想養成運動習慣，年年都想升職加薪？ 因爲，這麼多年以來，我們都沒有「做到」，所以每到新年伊始，就會再度「想到」。 「想到」跟「做到」的距離，為什麼這麼遠？遠到一年過了又一年，年年計畫都不變？ 關鍵在於，很多時候，我們只是紙上談兵、光說不練，只會寫計畫，不會真的去執行，或者三分鐘熱度，做沒幾次，就因爲工作忙、身體不舒服、太累……等理由或藉口，就停下來，一停下來，就很難再恢復，直到一大段時間過去，甚至到了歲末年終，才又發覺事態嚴重，才又重新寫下新年計劃，週而復始。 你可能會抗議，這些「理由」都是真的啊！憑什麼說我是「找藉口」？ 但如果依照你的邏輯，那麼什麼事都做不成，又何必大費周章訂定新年計劃？ 其實，會需要訂定計畫的事，通常都不是容易達到的事，更直白說，更多的是你本來就排斥的事，所以要切實執行，必須格外有毅力。 我的好友小美，身兼管理顧問公司合夥人兼首席業務，平常忙得要死，但是當他定下了「每天跑五公里」的計畫後，就切實執行，多年來完全沒有中斷，連下雨天、寒流來襲、過年等日子都堅持到底，就算出國出差，也可以在機場航站就地跑起來……，每次聽他分享這個故事，現場聽眾總是為之動容，不少人也立志「有為者亦若是」，但很少聽到第二個成功的例子。 小美能夠做到每天跑五公里的自我要求，除了要靠堅強的毅力（恆心）跟意志力，還必須有方法，三者缺一不可。 反過來說，有好的管理方法作為輔助，可以在你的毅力跟意志力動搖的時候，扮演救急跟督促你追上進度的重要角色。 在我的經驗裡，光是依靠已經人人朗朗上口的老掉牙管理學理論「ＰＤＣＡ」，就足以讓你的新年新希望，終於可以有實現的一天。 ＰＤＣＡ是Plan-Do-Check-Act的簡稱，最早由美國學者戴明提出，原本是用在品管工作的規劃、執行、查核和行動管理上；後來，以精簡軟體開發而出名的帕斯卡爾丹尼斯，在這個基礎上，提出了修正版ＰＤＣＡ，把原本代表Ａ的Act（行動），修正成Adjust（調整）。 我認為，這個修正版的ＰＤＣＡ，最適合運用在新年新希望的管考當中。 在這個架構下，新年新希望，不該再像過去一樣，只籠統寫上「我想減肥」、「我想多賺錢」之類空泛的「心願」，而應該如同工作上的「專案管理」，設定明確的項目與目標，並且規劃出執行與檢核期程。 舉例來說，如果目標是「多賺錢」，第一步你應該先設定「想多賺多少錢」？然後寫出具體的目標：「新的一年，我每個月想多賺一萬元。」 光寫出來沒有用，你還要思考「達成的辦法」。怎麼做，一個月才可能多賺一萬元？這個達成辦法，每個人不一樣，比如有能力去應邀接演講的人，一個月只要接三場一般的演講，就可以達到「多賺一萬元」的目的，又比如，你願意在下班後去開ＵＢＥＲ兼差，一個月20天，一天開車兩小時，可以達到多賺一萬元的目標…… 但是，問題來了，現在要開ＵＢＥＲ，你必須有「營業車」，必須有「職業駕照」，如果你沒有，你要怎樣補上？你願意讓自己的車變成營業車牌？或者你要靠行租車公司或車行？這些都是需要一併規劃考慮的。 換言之，「多賺錢」是心願，但真正的規劃，應該是「每天花兩小時開ＵＢＥＲ，每月多賺一萬元，在此之前，先取得職業駕照，以及尋找適合的合作車行」，甚至，還要預先評估「下班時間如何安頓家人？如何應變臨時而來的工作要求？」等等因素，這樣才是完整的Plan（規劃）。 接著，要依循規劃好的方案Do（執行）。通常規劃愈完整，執行的可行性愈高、難度愈低。只要前面的規劃得宜，在這個階段，套句運動品牌廣告詞：Just Do It，「做就對了」！ 在「做」的過程中，你還必須不斷Check，確認自己是不是按部就班地跑在跑道上？有沒有不小心出軌了？或者其他意外？例如，每天多開兩小時車，兩個月下來，你發現身體承擔不住，免疫力變差了，上班甚至會打瞌睡……這時候你就必須考慮，這樣的目標設定，到底可不可行？是不是需要有所調整？像是改成兩天開一次車，目標值從每月多一萬，改成每月多五千？ 請務必記得，新年新希望，是為了讓你的生活過得更好、更開心，無論如何絕對不能本末倒置，讓自己更不開心、不健康。 最後的程序就是Adjust，就是如同前面說的，當「確認」計畫無法正常執行，就必須「調整」你的規劃跟執行方式，不厭其煩，一次一次調整，直到可以順利運作為止。 說了這麼多，我要點出的是，許多人在新年新計畫當中，會犯下三大錯誤，一個是只有「規劃」沒有「執行」，另一個是沒有隨時「確認」跟「調整」，換言之，只有Ｐ，沒有ＤＣＡ；這樣等於計畫只停留在第一階段，有沒有做到完全看你高興，可以想見最後的結果，多半是「明年再寫一次新年新希望」而已。 所以，新的一年又到來了，再給自己一次機會，用對方法做規劃，並且確實做到執行、確認跟調整；我跟你保證，明年的今天，你將會超有成就感！ 但如果你還是發懶，只願意停留在「計畫」階段，那我奉勸你，乾脆連計畫也不必了，放下紙筆，認真玩耍，過一天算一天，也是一種人生選擇。●本文授權連結：發言人Yuki哥更多論壇文章 李遠哲反對的 從來沒有錯過 蔡總統力抗中國 自家人別再扯後腿 不想當長官的台鐵長官 敗選檢討不知所云 民進黨2020難樂觀 「一國兩制」不是兩岸困局的萬靈丹＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

中國時報【黃琮淵╱台北報導】年終獎金陸續落袋，外銀順勢端出高利方案吸金，兩大特色不得不知！一是可以「打帶跑」，存單周也行，入場門檻是3萬美元；二是隨著歐元區利率正常化，已有銀行願推歐元優惠定存方案，在近年頗為罕見。2019年哪個貨幣最有「利」？永豐金控研究總處最新報告指出，今年以美元、日圓為最看好的兩大外幣，最主要原因都是避險需求，不過隨聯準會升息腳步放緩，美元漲勢可能在下半年落幕，並由日圓接棒，成為新寵。搶攻年終獎金，外銀龍頭花旗銀行搶在跨年就就先端方案，與過往最大差異是可存「單周」，有利於手握現金的財管大戶運用，針對紐幣、澳幣、加幣、美元與英鎊端出單周期高利定存，最高年利率5.38％。相較於花旗「收短的」，想要存長天期的不妨選擇星展銀行，以新資金承作1年期定存，即可享年息3.45％，門檻為2萬美元。不過前提必須是該行豐盛理財以上等級的客戶，也就是總資產月均額達新台幣200萬元者，值得一提的是，銷聲匿跡已好長一段時間的歐元定存，重出江湖。渣打銀行年前祭出14天期歐元優惠定存，享年息2％，另外像是去年底的美元、人民幣高利定存，分別為6個月期、一年期年息3.5％，也續辦至1月底。法國巴黎銀行預測，目前的美元的價位相對偏貴，反觀歐洲央行量化寬鬆政策退場，歐洲貨幣政策正常化將成為支撐歐元主要動力，歐元將逐步走高以反映其價值，預期未來12個月逐步走高至1歐元對1.22美元。人民幣方面，永豐金控認為，大陸經濟下行方向不變，人民幣還是有貶值壓力需要釋放，大陸官方可能透過加快產業開放、完善智財權保障等吸引外資等措施，減緩資金流出，所以貶值壓力雖大，但貶破「7」有困難。

工商時報【陳欣文╱台北報導】國際投資雜音不絕於耳，引發市場擺動幅度擴大，觀望保守氣氛再起，促使國際資金偏安高評級債券趨勢鮮明，連動去年債券基金績效異軍突起，境內外債券基金前十強表現遠優於同期間股票型基金；展望今年，法人持續看好債券基金的避險與收益功能，仍看好新興市場債與高收益債兩大風險性債市的表現。檢視去年績效前十強的債券基金類型，受惠於市場避險氣氛濃厚，日圓兌新台幣匯價創下逾兩年新高，由日圓債券基金以5.61％奪下冠軍寶座，儘管美元近期走跌，但全年DXY美元指數漲幅仍有超過5％的漲幅，因此有八類債券基金均為美元債券，其中基金績效第二至第七位均由美元債券囊括。法人表示，由於債券基金價格變動幅度本就不若股票基金來得大，若短線績效表現一律轉換為新台幣計價比較，較容易受到貨幣相對強弱影響。摩根環球高收益債券基金產品經理黃奕栩表示，預估於2019年中前，美國聯準會將維持每季升息1碼的步伐，在此之後的升息決策則取決於經濟數據。由於美國整體通膨受到控制，且景氣動能相較之前可能較為緩和，於此環境下，美國長天期公債殖利率不至於大幅攀升，預期美國公債殖利率曲線將於2019年上半年反轉。黃奕栩分析，儘管高收益債券利差來到歷史相對低檔位置，但其較高票息的特性，有助緩和利率風險的衝擊，配合透過中長期息收的貢獻，減少短線擇機擇時的影響，且高收益債報酬波動度有延續下滑的走勢，配合高收益債券殖利率與美股大盤的盈利率差回到近五年平均以上，顯示具有較佳的收益表現機會，現階段仍較看好高收益債的表現。柏瑞投信則認為要留意全球邁向利率正常化、美國收緊貨幣政策的幅度可能減少、以及市場波動可能加大的非預期風險，因此建議削減風險較高的信貸資產、重新考慮配置美國國庫債券，並仔細挑選新興市場債券，採取偏向防禦性的部署，而債券收益將成為主要報酬來源。高收益債市方面，美國經濟持續成長、企業獲利基本面佳、違約率預期仍將維持在歷史相對低檔，加上新券發行量減少的技術面支撐，2019年展望維持偏正向的看法。瀚亞投信指出，隨著市場震盪擴大、投資前景不明，2019投資人更需要明確的收益來源和報酬，投資人宜做好資產分配，納入包括印度債券、目標到期債、高收益債等收益型資產。

根據主計處最新統計，國人到海外工作的人數，在2017年創下新高，學者表示中階人才已經出現斷層，而高階人才則不願留在台灣，歐洲商會更提出警告，若是延攬國外人才的法律沒有適時修改，恐怕會讓台灣產業大退步。學生參加企業參訪，只不過他們不是大學生，而是五專新生。專心聽講、舉手發問，團隊合作製作機械手臂，這是新的五專課程，這群五專新生等於高一新生，只不過所學，更接近實際產業。記者卓宜姿：「台北工專改制成台北科技大學之後，在今年首度重啟了五專教育，招收30名學生，和超過30家企業合作，派出產業講師聯合輔導，讓學生提早接觸產業實務，也是為台灣培育人才。」IBM企業公民部大中華區負責人陳慧純：「在一年級開始我們其實就有，譬如說包括企業參訪，那其實就透過這個過程，他們有機會去跟IBM，然後和碩友達群光這四家企業夥伴，有更多的一些互動。」取消了20年的五專制，重回北科大，這次目標要留住中階人才，引進由外商企業所設計的教育模式IBM企業公民部大中華區負責人陳慧純：「在培養所謂的新領人才我們叫Newcollar，部分的人才他其實不見得一定要大學學歷，但是他其實需要具備更好的技能，譬如說雲端相關的AI相關的。」北科大機電學院院長張合：「台灣現在非常欠缺，這個中階的基層的工程的技術人才。」北科大智慧自動化工程科，吸引許多「頂標生」，寧願選擇技職，也不要純讀書。北科大新五專生葉乃瑞vs.記者：「比起高中那些制式的教育，我覺得我比較適合一些專業性的科目，或者實際做一些東西，有機會你會想要出國還是留在台灣工作，當然希望出國為什麼怎麼說，雖然我最後是很想回到台灣，只是我覺得如果要達成我夢想的話，我必須出國。」葉乃瑞放棄就讀北一女，未來她願意回台工作，但也有只想外漂年輕人北科大新五專生許先信：「如果到第三世界外派，其實我自己也是相當希望有這樣的機會。」台灣似乎真的很難留住自家人，更不用說招攬國外優秀人才。記者卓宜姿：「根據主計總處統計，(CGIN)2017年國人在海外工作人數達到有73.6萬人，比起2016年增加8000人，增幅達1.1%。而這73.6萬人到了哪裡工作呢，可以看到40.5萬人是到了中國大陸，占海外工作人數的最大宗；而10.9萬人是到了東南亞，10.1萬人是選擇到美國工作。」而根據洛桑管理學院2018年世界人才報告，台灣則排名第27，比去年退步4名，在亞洲輸給新加坡、香港及馬來西亞。在攬才與留才、生活成本、人才外流、對外籍技術人才的吸引力，分別排名45、49、51和55名。毆洲商會人力資源委員會聯合主席許修豪認為，最大的問題出在薪資歐商人力資源委員會聯合主席許修豪：「就業前景不夠好，所謂就業前景不好所以普遍的低薪，那對外國人來講，他們很多在他們當地國，是台灣兩三倍的薪水，他們不會來這個地方。」除了薪資外，台灣繁雜的法律，也是國外人才卻步的原因。歐商人力資源委員會代表許修豪：「希望你有諾貝爾獎或唐獎的資格，那或者你有一個技能，是台灣沒有人有的，那這樣等於是說，那這就是說你把標準訂得太高了，但是他(國外人才)不會來台灣，對因為他假如說他同樣的條件，他可以在香港新加坡，拿到也許三四倍到十幾倍的薪水，最雄心壯志最有活力人才庫在哪裡，還是在中國大陸，那你們(政府)不吸引他(大陸人才)過來，那你把他全部拒於門外，對這個就是在政策上，它不是一個很聰明或有效的做法。」人才危機將成為國安危機，政府要留才攬才，制度上、法規上，怎麼樣不虧待人才，成為台灣進步關鍵。更多 TVBS 報導台灣生技產業發光！ 南進商機無限大 北藝中心引進名師 音樂劇人才培訓 台灣低薪藏不住！ 矽谷創投專家直接點名 民進黨員急著跳船？ 學者：柯文哲2020不愁沒人

「我希望未來自己做個舞台型的藝人，像瑪丹娜一樣，不管在音樂、舞台、舞蹈和服裝上，都能引領流行，她是我想要達到的演藝目標。」蔡依林新歌取名〈怪美的〉，唱出她直面審視自我的蛻變。（圖片來源：蔡依林臉書、本刊資料室）千呼萬喚，蔡依林總算推出新作《UGLY BEAUTY》，專輯概念公開那天，她在臉書上寫下：「這次，我要掀開的是，藏在完美表面背後所有的醜陋。窺探那些我曾費盡全力埋葬起來的情緒。恐怖，真實也脆弱的故事。」蔡依林在新歌MV中化身為了追求完美體的精神病患。（圖片來源：凌時差）剛出道時，她常被惡意攻擊，笑她香腸嘴、嬰兒肥、不會跳舞，走過飽受攻擊的日子，現在她用新歌〈怪美的〉告訴大家，自己的美，自己決定。MV中，她更幽默自嘲過往的「黑歷史」，包括靠「食物過水」減肥、金曲獎紅毯被酸穿花枝裝，透過影像回顧她入行以來的流言斐語。在MV中，蔡依林自嘲當年走紅毯被笑穿花枝裝的橋段，令人莞爾。（圖片來源：蔡依林IG）發片記者會上，看完MV她也忍不住哭了，｢想到對過去自己的不捨，有心疼的情緒，這些事是我經歷過的東西，不捨的情緒就一時湧現。」她直面審視自我陰暗面，從被酸民虧「神醜的」，到自信高唱〈怪美的〉，足以證明她入行近20年的成長與蛻變。蔡依林在發片記者會上，回首入行近20年的心路歷程，潸然落淚。（圖片來源：索尼唱片）其實，瑪丹娜一直是蔡依林的偶像。2003年發行《看我72變》時，她跟本刊說。那時她剛熬過違約官司的於冷凍低潮期。樣子還有著「少男殺手」的清純百合，但好強、篤定的態度，已經是早熟的玫瑰了。《看我72變》讓蔡依林走出違約官司冷凍期，開始成為偶像歌手。（攝影：戴世平）如今從「少男殺手」到「亞洲流行天后」，從不會跳舞的灰姑娘到動感巨星，蔡依林「呸姊」在華人歌壇的地位，已經直逼「娜姊」在全球的影響力了。蔡依林從不會跳舞到動感亞洲天后，她的影響力無遠弗屆。（攝影：邱曾其）不像瑪丹娜的叛逆渾然天成，年輕離家追尋夢想，拍裸照、性挑釁、褻瀆宗教，她華麗聳動的話題和表演，每每都挑戰世俗和道德人士的每一吋神經。蔡依林說：「我沒有叛逆的這一塊。我懂得拉回自己，我的任性頂多哭一哭，因為我會想後果，理智會拉著我。我應該還算是滿善良的吧！我周遭的人都叫我要邪惡。我有在學習叛逆。」蔡依林剛出道時就被封「少男殺手」。（攝影：戴世平）過去，蔡依林一直很ㄍㄧㄣ，連叛逆都要學習。她常自封為「地才」。「其實我不是刻意告訴大家我有多努力，多厲害，而是我所做的都是我喜歡和我有興趣的。妳果你想要一些東西，妳是辦得到的。像減肥、跳舞、學習新東西，妳祇要下定決心就做得到。」蔡依林在演唱會上秀出瑜伽高難度動作，練到滿身痠痛也不足惜。（圖片來源：《蘋果日報》）「我從小到大的環境，都充滿厲害的人，所以從小我就知道自己不是天才，爸媽也這樣告訴我。」「可是我剛好都會分到資優班，別人以為我很厲害，但我得假裝很天才，可是回家都在苦讀。」「但當妳怎麼念都沒辦法進前三名的時候，你就會發現世界上有很多比妳厲害的人，所以要更努力。」（撰文：王亞玲 整理：名人組／李雨勳 剪輯：施辰儒）蔡依林的舞台表演已具備國際水準，日前她在江蘇衛視的跨年演出，熱歌勁舞精彩萬分。（圖片來源：蔡依林臉書）蔡依林翻糖蛋糕也做得有聲有色，電影《神鬼傳奇》邀請阿湯哥來台宣傳，她的蛋糕令人豔驚。（圖片來源：UIP）

記者張翔程／臺北報導2019中華職棒聯盟專業裁判訓練營今日在國立體育大學舉行，開訓典禮邀請國立體育大學校長邱炳坤及總教練龔榮堂參加，33名學員不畏濕冷天氣，精神抖擻的在場中大聲喊叫，場面熱烈有勁。邱炳坤勉勵學員努力學習，國立體育大學也支援8名球員協助訓練，未來也期待與中華職棒繼續合作，培養更多的裁判人材。聯盟秘書長馮勝賢也鼓勵大家好好學習，除了提升個人本質學能外，聯盟將從中擇優2名學員加入聯盟育成裁判的培養，為聯盟的裁判注入新血。33名學員不乏擁有中華棒協及各縣市棒委會裁判證，其中4位B級、15位C級，學員對訓練營抱有高度的興趣，希望精進個人專業執法品質。聯盟裁判組為了此次訓練營，特別組成13名講師群，並多次在現場演練，同時也自製特殊道具，包括伸縮球竿，滑壘用的假腿等，讓學員在道具的輔助下，可以正確又清楚喊出「safe」、「out」的判決，學員都覺得新鮮有趣，能達到學習效果。訓練營也有3位女性學員，來自香港的毛綺華，曾在女子世界盃執法，但為了提升個人執法水準，已經多次參加中職裁判講習會，也曾自費至聯盟二軍訓練，這次又特別來華訓練；張淑雯大多在臺北市及新北市棒委會擔任記錄，偶爾缺裁判時才會臨時上場執法，為了學得更專業的動作與觀念，特別來參加訓練；來自台中的林晏竹，年紀只有20歲，目前是大葉大學四年級學生，常在彰化大肚溪擔任乙組成棒裁判，個人擁有C級裁判證，也前來參加訓練，希望學習到最專業的執法技巧。2019中華職棒聯盟專業裁判訓練營開訓。（中華職棒聯盟提供）中華職棒聯盟專業裁判訓練營開訓，學員不畏濕冷天氣展開訓練。（中華職棒聯盟提供）

記者劉忠杰／綜合報導世界網壇現任球王，31歲來自塞爾維亞的喬科維奇（Novak Djokovic），在卡達公開賽第二輪差點翻船，面對世界排名第36的福索維斯（Marton Fucsovics），在以4：6輸掉首盤情況下，靠著接下來2盤的奮起反撲，並以6：4、6：1連拿2盤，逆轉拿下勝利；這比賽讓喬帥花了1小時59分鐘時間。▲喬科維奇逆轉擊敗對手晉級8強。（圖／翻攝自ATP官網）今年總獎金138.7萬美元（約新台幣4285萬元）的卡達公開賽，喬科維奇曾在2016、17年連續2年拿下冠軍，去年因傷而缺席，今年捲土重來，誓言奪回冠軍，此次也被大會列為第1種子，在首輪比賽，喬帥僅花55分鐘，6：1、6：2擊敗波士尼亞與赫塞哥維納的德祖赫（Damir Dzumhur）。喬帥第3輪的對手將是目前世排名21，來自喬治亞的巴希拉許威利（Nikoloz Basilashvili），去年2 人在羅馬大師賽曾交過手，喬帥以6：4、6：2拿下。▲喬科維奇逆轉晉8。（影片來源：Youtube，若遭移除請見諒）更多三立新聞網報導談MVP二連霸 哈登豪語：我會拿到的影／林書豪8分5助 老鷹末節當機慘敗華盛頓影／化身「翻滾吧女孩！」 球后戴資穎備戰新賽季 布里斯本網賽 詹詠然、詹皓晴攜手挺進女雙四強

【記者郭穗/陳金寶 台北綜合報導】教育部同意管中閔接任台大校長，行政院長賴清德25日約見教育部長葉俊榮，行政院發言人谷辣斯說，政院對教育部的決定採取保留立場；至於是否有讓葉俊榮去職的想法，她說晚間會比較清楚。教育部24日突然宣布同意管中閔接任台大校長，賴清德25日上午受訪表示，公立大學校長任免固然是教育部權責，但行政院也有權責了解各部會所做的各項決策，今天會約見葉俊榮，了解為何在這個時機做這樣的決定，再跟社會大眾報告。谷辣斯指出，葉俊榮25日擔任苗栗縣長徐耀昌就職典禮監誓人，會再跟葉俊榮確定時間，賴清德將會親自與葉俊榮見面，清楚釐清為何在這個時機做這樣的決定，行政院立場的確是對教育部的決定採取保留立場。谷辣斯說，行政院24日第一時間已經表達，公立大學校長任命是教育部權責，25日約見葉俊榮主要是釐清為何要在24日做此決定，是否經過審慎思考過，這是稍晚要討論的重點，至於結果是否會改變，更多細節要等到會後再跟大家報告。對於葉俊榮25日表示，是著眼於法律程序、大學自治做此決定，堅持做對的事，絕不戀棧。谷辣斯對此表示，行政院可以理解24日在第一時間，葉俊榮就已經表達相同立場，而行政院會再了解葉俊榮決策的詳細過程。至於政院是否有讓葉俊榮去職的想法，她說，下午會比較清楚。谷辣斯強調， 24日下午1時58分，正在開會的賴清德收到葉俊榮的簡訊，內容說即將在下午3時召開記者會宣布重要決定，賴清德當時即回應，認為事關重大，請葉俊榮要審慎思考，行政院的立場是保留，希望教育部再思考。2018/12/25管中閔：尚未收到學校通知【記者陳金寶台北報導】教育部24日宣布勉予同意管中閔擔任台大校長，管中閔25日表示，教育部的處分都是針對學校，而非他個人，他還未收到學校通知，因此什麼都不知道也無從反應。台大校長遴選委員會今年1月選出管中閔為新校長，原訂2月上任，但教育部認定遴選程序有瑕疵，發函請台大重啟遴選，但台大拒絕並提訴願。教育部長葉俊榮24日召開記者會，宣布勉予同意管中閔擔任台大校長，上任時間由台大訂定。台大校方25B日4表示，目前單位已在安排進行中。25日不少媒體到管中閔位於台大財金系館的辦公室外等候，管中閔出面受訪時坦承，他還沒有收到學校任何通知，因此什麼事情都不知道，也無從反應，而台大報給教育部的公文，教育部要不要同意的事情，也不是他的事情。2018/12/25

法新社27日報導，英格蘭第六級聯賽的球隊─布萊斯斯巴達足球俱樂部(Blyth Spartans F.C.)，最近完成一項不太可能的新贊助商協議，對方是專門安排北韓旅遊的「訪問北韓」(Visit North Korea)。布萊斯斯巴達是一支位於英格蘭東北部的非聯盟球隊。這項消息已經廣獲全球媒體報導，包括英國廣播公司(BBC)在內。其實北韓和當地頗有淵源，這裡曾締造世界盃足球賽(World Cup)史上的最大驚奇之一。1966年，在密得堡(Middlesbrough)艾雅蘇美公園(Ayresome Park)球場上，北韓曾大爆冷門擊敗義大利勁旅晉級淘汰賽。在布萊斯斯巴達26日於英格蘭足球全國聯賽北(National League North)對上斯彭尼穆爾城足球俱樂部(Spennymoor Town)的比賽中，球場邊首度出現「訪問北韓」的廣告招牌。「訪問北韓」在網頁上發表聲明說，他們很高興與布萊斯斯巴達達成贊助協議，並將他們這項最新的商業夥伴關係形容為「不落俗套」。聲明指出，儘管這絕對是獨特且非常規的合作，但「訪問北韓」對於能在地方上協助支持這項偉大的英國運動，並確保球隊在北英格蘭獲得宣傳感到驕傲。如今，這個位於諾桑比亞(Northumbria)的俱樂部，在自家的克羅夫特公園(Croft Park)球場上，為「訪問北韓」掛上橫幅。在球隊網頁和社群媒體上也會出現「訪問北韓」的連結。在比賽中，球迷很快就注意到這個新贊助商，還有人上傳照片，並在包括推特等平台上引發討論。有網友回覆說，從未在英國足壇看過這種事，太怪異了；也有人說對此感到滿頭霧水；還有人說「我沒看到今天有這個頭條」；也有人直接把球員的大頭換成北韓領導人金正恩。「訪問北韓」在網頁上說，過去24小時他們獲得來自全球媒體對這項贊助協議報導。聲明中說，他們希望能「幫助人們拓寬視野，以不同的方式看待世界。」自從金正恩和美國總統川普今年6月在新加坡舉行歷史性高峰會之後，這個一度孤立的國家就日益曝光於世人面前。儘管非核化進展有限，但川普在24日平安夜推文說，他期待與金正恩再次舉行峰會。 原始連結

親愛的國家主席習大大，您怎麼了？40週年的紀念會，怎有如此恫嚇台灣同胞的談話？從習近平的公開談話，台灣人民至少應該理解六項重點：第一，「九二共識」的定義會改變，1992年版本不是2019年的習版本； 第二，兩岸統一的政治基礎，就是先要承認中華民國不存在，台灣沒有政府可以代表人民與大陸當局談判； 第三，習版「九二共識」是兩岸統一的政治基礎，統一手段就是「一國兩制」，這個中國只能是中華人民共和國； 第四，中共歡迎兩岸談判，不是政府對政府談判，只能由各界或政黨的「代表性人士」與大陸對談； 第五，中國的武力只對付台獨分子，飛彈射到台灣，保證不傷及無辜（信者恆腦殘）； 第六，接受習版「九二共識」，再多的經濟紅利都可以制度性對待。有了40週年的《告台灣同胞書》的紀念談話，讓更多人愈發愛國心，只是愛這個國家，不是中華人民共和國，而是中華民國。哪位國民黨或親中人士，可以大聲保證，接受習版「九二共識」，不會帶來「一國兩制」的統一結果？如果習版「九二共識」可以定義改變，不同於1992年辜汪會談的結論，中共要求統一，還會分別和統與武統？只要拒統，會不會中國人打台灣人，就像愛國同心會等統派人士那樣對待法輪功學員？如果台灣人不想自認為中國人，親中媒體的新聞、報紙給不給台灣人看？在習大大公開發表習版「九二共識」之前，蔡英文總統已經提前於元旦發表新年談話，事先破解「九二陷阱」。合理推論，對大陸的國安工作，至少情報蒐集正確，提供蔡總統做出適當與正確的談話宣示。習大大應該自問，那些掣肘者，為了擋住習近平成為中國偉大的領導者，會不會動了手腳，讓習大大的公開談話更加強硬毫無彈性？嫉妒眼紅的人，會不會趁機牽制，扯一下習大大的後腿？「一國兩制」在台灣沒有可行性，試想一下，在台灣謾罵共產黨是言論自由，到了大陸卻要抓去關，甚至被迫失蹤或被自殺，台灣人豈能接受「一個國家、兩種對待」？習大大是否中計，在兩岸和平統一的道路上，做出錯誤聲明，嚴重誤判台灣同胞的智商與聰明？有人說，台灣人民貪生怕死愛錢財，虛榮心很容易被名牌、名人或一切有名的表象給予滿足。存錢不稀奇，存房子才是王道。中國人想要統一台灣人，可以花錢買帳討好，也可以對經濟利益釋放紅利，對於想賺錢成為台灣首富的所有慾望，盡力買單付帳。共產黨如果執政比藍綠白還要能幹，給機會試試，統一於中華人民共和國之下，也是可以嘗試。問題是，習大大不把中華民國當成國家看待，不承認台灣擁有主權地位，對於擁有國家認同的台灣人民來說，這是國賊行為，比漢奸與台奸更加邪惡與可怕。中共可以反對台獨，但若把中華民國也視為獨台或台獨的一種形式，這樣子的「九二共識」，誰能接受，哪個勇敢的台灣人可以站出來大聲說出「我願意」？強暴行為包含暴力與性行為，在強暴過程中，性行為未必遂行，但是暴力一定發生。接受習版「九二共識」的結果，就是兩岸「一國兩制」。國民黨的立委不要迴避這種政治連結，不應該切割「九二共識」與「一國兩制」的必然連結。習近平若真想平等對待台灣同胞，為何不能承認台灣人現有的國家主權就是中華民國？正面看對中華民國與中華人民共和國的兩岸分治與分立兩岸，有這麼困難嗎？親愛的習大大，如果飛彈只打台獨分子不打台灣人，在美國或英國的台獨人士，難道您也要武力對付？習版「九二共識」，有人看見黨派代表可以談判的契機，卻嚴重疏忽中華民國被消失、被滅絕的恐怖與邪惡。更多論壇文章 蔡英文這樣花錢拚經濟 習近平為四十年劃下句點 憑什麼換政府就會買到房？ 那一夜，我失去了所有積蓄──莫斯科失竊記 嘴砲的美國人與沉默的台灣人＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

(記者黃秀麗新北報導)迎接歲末年終尾牙旺季，公司行號已陸續展開尾牙表演籌劃，新北市勞工局特別為業界所提供的「身障街頭藝人媒合平台」，近期已接到不少企業人資部門來電洽談並預約表演者商業演出，來電洽詢量相較往年更是成長近兩倍。勞工局長陳瑞嘉指出目前全市有超過百組的身障街頭藝人，包括新北市工業會、璟騰滾珠科技、楷燁公司、臺北榮總醫院、新北市立聯合醫院及消防局等已率先響應邀約演出，甚至包括明年春酒及婚宴等類型演出皆已提前規劃洽談，勞工局媒合平台將全力協助推薦合適的表演個人或團體，給身障街頭藝人更多工作機會，一起過好日子。勞工局近年推動「公益尾牙」，創造出許多身障者展現自我才能的舞台，每年參與街頭藝人考照的身障朋友也愈來愈多，有超過百組技藝精湛的身障街頭藝人，不論雙人組唱、團體樂器、輪椅國標舞、造型氣球及個人自彈自唱等皆深獲各界好評。值得一提，勞工局致力於媒合身障街頭藝人大型商演機會，以開拓眼界並獲取更為豐厚的演出收入，進而增進社會大眾及企業對於身障街頭藝人的瞭解與支持，創造另一種身障朋友穩定就業的機會。陳瑞嘉表示107年所舉辦的新北全國身障街頭藝人音樂徵選大賽，有效建立身障街頭藝人專業形象，並透過藝人黃子佼的代言讓能見度大幅提升，優勝者中更不乏專業的音樂工作者，包括取得馬里蘭大學聲樂演唱博士學位，目前在國立臺灣藝術大學擔任講師的聲樂家徐雅惠，演唱足跡已遍及全國各類商演，讓社會各界能以不同視角認識身障街頭藝人，期待能給社會更多正能量，獲得更多企業的青睞與商演邀約。新北身障街頭藝人相關訊息可上YouTube「身障街藝」頻道，或電洽勞工局(02)2967-5408余小姐，洽詢商演邀約事宜。(自立晚報2019/1/4)

【羅開新聞中心編輯部】美巡賽不愧是最高殿堂，選手的「薪情」就是不一樣！去年菜鳥球季進帳1,371,325美元的潘政琮，二年級生涯更上層樓，聯邦快遞盃高居三十五名，分紅142,000美元，加上各站的獎金收入，總收入來到2,113,189美元，折合新台幣約為6,552萬元。現年二十七歲的潘政琮，轉職業後每年都在成長，2016年的第一個完整賽季從威巡賽出發，最後以233,950美元名列獎金榜十一位，升上美巡賽後打了五場比賽，其中光是RSM Classic（海島菁英賽）的並列第六就大賺了194,250美元，合計獎金收入為497,763美元。這個高爾夫世界的「大聯盟」遍地是黃金，只要單場比賽名列前茅，就有大筆的獎金收入。潘政琮在2017年球季將近一半遭到淘汰，不過靠著Farmers Insurance Open（農保公開賽）並列第二和Travelers Championship（旅行家錦標賽）並列第八，僅次兩役就分別進帳589,600 和176,800美元，也奠定聯邦快遞盃季後賽的一席之地。隨著升格為種子選手，潘政琮能參加的比賽也變多了，穩定性也大幅提高，今年的淘汰數縮減至七場，不過直到下半年才開始發威，結果差點贏得Wyndham Championship（溫德漢姆錦標賽），並列第二落袋528,000美元，另外Dell Technologies Championsh（戴爾錦標賽）的並列第四斬獲372,000美元，也讓他打到聯邦快遞盃三部曲，年終排名三十五。總結2017-18年球季，潘政琮以1,881,787美元名列獎金榜六十五，但如果只算2018年的獎金收入，還得扣掉去年季末的228,813美元，加上2018-19年賽季部份的318,215美元和聯邦盃分紅，成為自曾雅妮之後，首位單季突破二百萬美元的台灣職業高爾夫選手。相較之下，其他在亞巡擁有一席之地的台灣選手，年終獎金收入差很大，全部加起來還不到潘政琮的三分之一。林文堂以103,823美元名列三十八，呂偉智的83,065美元排名四十九，洪健堯的80,406美元名列五十三，而詹世昌以64,269美元名列六十二。當然，這幾位亞巡賽種子選手還有其他收入，像林文堂以3,234,375台幣贏得亞巡賽獎金王，約為10.43萬美元，只是台灣名人賽並列第二的80,750美元也被列入亞巡賽，所以年收入約為12.74萬美元。洪健堯在台巡賽獎金部份為2,466,329台幣，年終排名第二，約為7.95萬美元，但裡頭有和亞巡賽共站的台灣名人賽和仰德TPC錦標賽，分別為8075和31500美元，減掉後剩3.99萬美元，總收入約為十二萬美元，略遜林文堂一籌。呂偉智以1,332,188台幣名列第五，約4.3萬美元，不過光是兩場亞巡賽就佔了35,587美元，剛好突破九萬美元。至於詹世昌以1,402,320台幣名列第四，約為4.52萬美元，扣掉仰德TPC的8,141美元剩3.7059美元，加上亞巡賽合計10.13萬美元，不過他還有日本戰場收入14,748,289日圓，其中兩場是和亞巡賽共站的行程，仍有1,371.95萬日圓進帳，約為12.45萬美元，總計22.58萬美元。

（中央社記者陳家倫上海2日電）中國經濟學者余永定表示，過去40多年的經驗證明，沒有一定的經濟增幅，一切問題都會惡化。當前迫在眉睫的問題是扼制經濟增幅進一步下滑，有必要執行擴張性的財政政策。中國官方日前公布的12月製造業採購經理人指數（PMI）跌至49.4，為2016年3月以來最低，這項先行指標預告中國經濟成長面臨下滑壓力；此外，中國財經學者向松祚日前演講表示，中國2018年的經濟可能為負成長，也引起外界關注。中國社科院學部委員、前中國人民銀行（中國央行）貨幣政策委員會委員余永定近日接受陸媒第一財經訪問時表示，中國過去40多年的經驗證明「沒有一定的經濟增速」，一切問題都會惡化，因大多數經濟和金融問題都是以經濟增速為分母的。他強調，沒有一定的經濟增速，結構調整、經濟體制改革等長期問題無從談起。中國當前迫在眉睫的問題是扼制經濟增速進一步下滑，為此有必要執行擴張性的財政政策，並以適度寬鬆的貨幣政策輔助，而匯率、房價不應束縛中國央行。余永定指出，中國有條件實行擴張性的財政政策。未來中國預算赤字占國內生產毛額（GDP）的比率可能會突破3%，但這並不是一個不可觸及的水準。「中國不應該拘泥於3%的赤字目標」。余永定認為，除了增幅，中國還需要保持合理的通膨。當前中國通膨率僅2%左右，經濟增速持續下滑，這兩個指標應該會讓中國央行採取擴張性的貨幣政策，以便實現更高的GDP名義成長率。但余永定強調，他不認為2019年中國經濟成長會很差。中國在經歷40年的快速成長後，經濟放緩是不可避免的，但2019年保持6%以上的經濟成長速度應該是沒有問題的。面對外界認為，經濟品質比增幅更重要，余永定雖持肯定態度表示，經濟制度改革和結構調整是經濟可持續成長的關鍵，但又指這類改革和調整在短期內難以完成。「遠水只能解遠渴，對抑制經濟增速在2019年下滑發揮不了立竿見影的效果。」（編輯：邱國強）1070102

好醫師新聞網記者王志成／台中報導圖：動脈手術支架（左）、術後示意圖（右）心臟手術一向是外科手術中難度數一數二的，尤其是多項病變同時處理，經常會因為手術時間過長造成器官缺血壞死的後遺症；臺中榮總日前為一名63歲患者，在同一步驟進行複合式動脈瘤主動脈弓人工血管置換手術，精確處理主動脈弓腦部人工血管縫合及心臟肌肉缺血時間，下半身臟器肢體缺血時間及縮短整個手術時間，進一步改善病人手術預後。張先生是一位63歲男性，數年前因大腸腫瘤，鼻咽癌接受數次治療。在臺中榮總心臟血管門診追蹤及住院過程中，電腦斷層顯示降主動脈部位動脈瘤形成及主動脈瓣膜逆流，心室擴大，冠狀動脈狹窄。評估狀況必須採取多項心臟不同手術才能一次處理整個心臟不同病症狀況，包括動脈瘤的全主動脈弓人工血管置換手術，冠狀動脈繞道手術，主動脈辦膜逆流之主動脈瓣膜置換手術。據以往經驗，若一併施行此類多項心臟手術步驟，可能造成心臟肌肉缺血時間長，下半身臟器肢體缺血等，造成整個手術時間太長，進一步影響手術預後。臺中榮總心臟外科蔡忠霖醫師指出：中榮目前的複合式主動脈手術室（hybrid operation room）可同時進行心肺循環支持,全身低體溫循環中止等複雜的主動脈胸、腹部大血管手術、其他如經導管瓣膜置換與修補手術，且硬體設備隨著另一複合式主動脈手術室（hybrid operation room）的再建置，將可增加新一代的治療硬體設備；相信日後更能在台灣造福更多高風險的主動脈手術病患。蔡忠霖說，個案是中榮主動脈大血管手術團隊處理的又一例困難的病例，並與國際知名德國漢諾威醫學中心首次合作 ，借由國際醫療交流合作提升中榮主動脈大血管手術小組團隊困難手術經驗與手術能力，日後可以增進台灣獨特的經驗分享。臺中榮總心臟血管中心主動脈大血管手術團隊近10年己完成超過500例大動脈手術，其中更不乏外院轉診的困難病例而採複合式的開胸併主動脈支架手術治療處理方式，並已於國際醫學會及醫學期刊發表許多成果與經驗。而硬體設備隨著另一複合式主動脈手術室（hybrid operation room）的再建置計畫，跨部科組成臺中榮總主動脈大血管手術小組，繼去年與國際知名日本川崎主動脈手術中心( Kawasaki aortic center ) 簽署合作備忘錄進行長期交流合作外，此次更邀請國際知名德國漢諾威醫學中心，心臟血管外科主任教授Prof. Malakh Shrestha,及心臟體循技術師Mr.Jakob Ono Puntigam共同合作使用台灣首例此複合動脈支架ThoraflexTM Hybrid Plexus手術術式，同一步驟進行複合式動脈瘤主動脈弓人工血管置換手術期能更精確處理主動脈弓腦部人工血管縫合及心臟肌肉缺血時間，下半身臟器肢體缺血時間及縮短整個手術時間，進一步改善病人手術預後。

根據衛福部106年國人死因統計，糖尿病高居10大死因第5位，每年死亡人數近萬人，每1小時就有1.12人死於糖尿病。血糖控制不佳併發的心血管疾病及腎臟病變，為糖友最常見的共病及主要死因。中華民國心臟學會理事長黃瑞仁表示，國內近200萬糖友要小『心』，根據研究分析，同時併發糖尿病與心血管疾病將平均減少壽命12年。但糖友對於服用糖尿病藥物常有迷思，根據國健署104年「健康危害行為監測調查」發現，有高達五成六民眾認為按時使用糖尿病用藥會「傷害腎臟」。事實上，國健署資料顯示，近五成糖友同時罹患慢性腎臟病；且104年台灣腎病年報亦指出，國人洗腎原發原因以糖尿病位居第一位，佔四成五，可見控糖不佳才是洗腎元兇。中華民國糖尿病學會理事長許惠恒指出，美國糖尿病學會(ADA)及歐洲糖尿病學會(EASD)共同發表2019年國際最新糖尿病治療指引，其中提及為求達到良好糖尿病控制外，現代人也開始關注生活品質與其他併發症、共病發生甚至死亡的可能性，因此強調糖尿病照護首要目標即為共病管理，如心、腎併發症，以及降糖是否能夠安全達標，以降低未來心血管疾病死亡風險。此外，許惠恒也建議透過徵詢醫師，在治療上盡可能考慮多種降糖機轉的複方藥物，幫助糖友過五關、展六降，降糖不卡關。糖友要小「心」 被偷走的那12年中華民國心臟學會理事長黃瑞仁提及，在台灣，第二型糖尿病病患併發心血管疾病的機率有三分之一，而國外研究指出每兩位糖尿病患就有一位死於心血管疾病，特別是六十五歲以上，心血管相關併發症死亡率更高達三分之二。黃瑞仁說明，長期控糖不佳就像把心臟泡在糖水中，糖分一絲一縷醃漬浸透身體所有器官。另外也有研究，糖尿病病患相較於一般人，會提早十到十五年發生心血管疾病，一旦併發糖尿病與心血管疾病將減少平均壽命12年，糖友切莫輕忽。台灣是洗腎王國，過去常有迷思歸咎於西藥濫用導致洗腎，事實上，過高的血糖，才是造成腎臟的負擔，呼籲糖友應遵從醫囑服藥控糖。過五關展六降！糖友降糖不卡關中華民國糖尿病學會理事長許惠恒表示，臨床中曾遇糖友受不正確訊息影響，誤以為糖尿病治療藥物會傷害腎臟，而不按醫囑服藥，反而讓腎功能快速惡化。他再次呼籲，糖尿病控糖不佳才是腎衰竭與洗腎主因。指引中進一步提及，糖尿病藥物治療應考慮以下五點：一、有效降糖; 二、保護心血管; 三、保護腎臟; 四、減少低血糖發生; 五、對體重的影響。建議糖友接受多種糖尿病藥物治療時，諮詢專業醫師意見，在用藥治療上，考慮多種降糖機轉，與醫師充分討論治療選項，選擇最適合的藥物。許惠恒理事長補充，糖尿病治療成效，除了藥物本身效果外，糖友服藥順從性也須配合，像是合併三高併發症時，每日服藥數量會相對增加，建議可與醫師討論是否適用複方型藥物，也就是兩種藥物做成同一顆粒，可以減少服藥顆粒數。此外，瞭解並注重共病管理的觀念，建議糖友應加入糖尿病共同照護網，協助共病管理，才能真正在糖尿病照護的路上「過關展降」！

生活中心／綜合報導新店碧潭是很受歡迎的觀光景點，卻時常有遊客落水溺斃，因此「抓交替」的傳聞和鬼故事層出不窮。日前有一名女網友PO文表示，阿嬤跳碧潭河輕生，後來老人家託夢跟她說「眼睛不舒服」，因為會「一直進水…」原PO說，她最後決定畫一個蛙鏡燒給阿嬤，「阿嬤，妳眼睛不會再進水了！」▲碧潭常有遊客落水溺斃。（圖／資料照）女網友在《Dcard》靈異版PO文表示，阿嬤因病魔纏身，2015年某日深夜選擇跳下碧潭輕生，後來農曆15日，她夢到阿嬤出現在眼前。原PO說，當時阿嬤在窗邊笑著說「想你啊」，她感動地立刻牽起阿嬤的手說，「阿嬤我也想妳，妳過的好嗎？」阿嬤則回說，「很好啊！只是…眼睛會不舒服，因為會一直進水」。女網友表示，自己聽完阿嬤的話之後，突然想到，過去也曾夢到阿嬤一次，當時阿嬤指著英文字母，她一一拼湊出來後，發現是「痛苦」和「孤單」，讓她非常不捨，「醒來後我的心情無比沈重，我知道阿嬤在告訴我她在水裡很痛苦。」女網友說，還記得最後一次去阿嬤家，媽媽帶著一盒啃德X蛋撻和她全新沒在穿的冬天外套送給阿嬤，阿嬤嘴巴嚷嚷著不太吃甜食，卻一口氣吃了兩個說下次還要再買，試穿外套的時候也很高興還說「妹妹以後妳不穿的都拿給阿嬤穿，阿嬤很喜歡」，回想起當時，原PO難過地說，「但是阿嬤，冬天都還沒到，妳怎麼就走了…我想妳了。」▲碧潭靈異傳說多。（圖／資料照）女網友最後表示，跟媽媽討論過後，決定畫一個時髦的蛙鏡燒給阿嬤，解決阿嬤眼睛會進水的問題，「阿嬤，以後妳眼睛不會再進水了！」碧潭靈異傳說多，但碧潭意外這麼多，就是因為碧潭本身是個大漩渦，底下還有個大洞，一旦落水很容易被往下拉，會游泳也不見得上的來。對此，民俗專家張旭初表示，「在那個地方有進駐一個鬼王，把你卡住了，卡住就變成你一定要再抓一個人。」更多三立新聞網報導好毛！回診前一句「反正都要出殯了」 男隔天在床上斷氣…病人過世沒翻床墊…護理師驚見這畫面 隔天鄰床爺爺也走了老大洩天機／今轉晴回暖 周日北台灣變天又轉濕冷3大星座！2019有望「脫離單身」 射手座迅速墜入愛河

民視「綜藝新時代」本集找來極限單車國手，要帶浩翔飛高高！國手一開始先帶來飛越10人的特技，沒想到不小心壓到最後一位張立東，嚇的張立東翻了好幾個跟斗，但事情還沒結束，身為單車達人的浩子輸人不輸陣，秀了幾招單車絶活換來滿堂喝彩，於是浩子立馬挑戰飛越人的特技，居然也在最後一刻慘壓張立東，差點連小東東也被車輪輾過！浩子趕緊下車用力的抱著立東頻頻道歉，立東又好氣又好笑的：「我不能走了！今天你要揹著我錄影了啦!」看的現場藝人是笑聲連連。而在遊戲人體腳踏車中，金曲歌后曹雅雯也下來玩遊戲，沒想到是被安排到車底盤的部位，整個遊戲一直看到浩子的屁屁和蛋蛋，遊戲過程中不斷發出奇怪嬌嗔，讓全場笑到遊戲無法進行。接下來換演戲大考驗，藝人紛紛直呼這真得史上最荒唐的演出，原來是要藝人對著別人的腳演戲，不只對腳演戲還要演吻戲，阿翔大喊入行以來沒看過這麼無厘頭的演技考驗，他最後被迫與梁以辰的腳演出一場浪漫偶像劇，演到激情處阿翔給女主「腳」來個深深的一吻，吻完大嘆這個吻戲味道很足！害得梁以辰趕緊澄清說他剛才洗過腳，怎麼可能有味道！，演到激情處阿翔給女主「腳」來個深深的一吻，吻完大嘆這個吻戲味道很足！害得梁以辰趕緊澄清說他剛才洗過腳，怎麼可能有味道！更多udn報導伊能靜談過往出軌婚變 歸究原因是這個以為自己萬能 李遠哲是總統背後靈？看電影被推坑「爆米花優惠組合」 噴893元網傻眼當年昆凌想放棄交往 周杰倫一招追愛MAN爆

記者蔡世偉／綜合報導女子天團S.H.E自從與華研唱片不續約後，形同解散，三名團員也各自成立經紀公司為自己未來的演藝事業鋪路，「Ella」陳嘉樺更打算專注在自己喜愛的戲劇演出。而她參與的電影《大三元》近來如火如荼的進行宣傳，整個劇組演員群也將登上新春節目陪大家齊過年，Ella將在台北小巨蛋舞台上開口獻唱電影主題曲，但身邊不再是以往S.H.E的團員。▲▼Ella將跟張軒睿同上《紅白》在台北小巨蛋開唱。（圖／好孩子國際娛樂提供）強檔賀歲電影《大三元》女主角「Ella」陳嘉樺、男主角張軒睿以及羅時豐、曾莞婷、李沛旭、許富凱、那那大師、阿翰等演員們，將一同登台視《2019超級巨星紅白藝能大賞》陪大家熱鬧迎新年，Ella與張軒睿更將首度公開合唱電影新歌。首次在萬人面前開口唱歌的張軒睿害羞表示：「雖然只有一小段Rap，但還是很緊張，特別還是跟Ella姐一起！」Ella開玩笑回應：「希望張軒睿不要拖垮我，哈哈哈！」《大三元》的演員們將會輪番表演電影歌曲，其中許富凱獨挑大梁演唱《拜請拜請》。羅時豐、曾莞婷、李沛旭、那那大師、阿翰將演唱喜氣應景的主題曲《麻麻雀雀》，8位演員也將在《紅白》與觀眾互動同樂，敬請期待。▲李沛旭、曾莞婷也將獻唱電影插曲。（圖／好孩子國際娛樂提供）女主角Ella陳嘉樺興奮說：「劇組就像個大家庭，因為《紅白》再度聚在一起超開心！也很期待當天的演出以及與觀眾的互動！」眾演員表示過年最重要的就是陪伴家人，羅時豐更是開心分享：「今年所有家人都會回台，一定要在家裡陪家人過年。」新年到來，Ella已經開始投入新片工作並直喊：「一邊宣傳《大三元》、一邊投入新角色，不斷抽離轉換，快人格分裂！但卻享受朝著目標前進的過程。」▲不知何年何月才能再度看見S.H.E合體開唱。（圖／翻攝自臉書）更多三立新聞網報導炮仔聲／曾莞婷心機重！放大絕「這樣裝病」可憐兮兮挽回他安心亞「凍齡」演活高中學霸 禾浩辰墊鞋墊「Man一點」宅男女神奴才命！安心亞挨餓送愛心早餐 期待擁浪漫男友 禾浩辰追女「台南跑到高雄」失敗收場！邱宇辰：我百發百中